Welche positiven Wirkungen hat das Lachen?

Im Verlauf eines zweitägigen Lachseminars erleben die meisten Menschen einen Zustand des freien und unbeschwerten Lachens, der riesig Spaß macht und ein Glücksgefühl vermittelt, das einige Tage anhalten kann. Viele Menschen stellen fest, dass sie durch das Intensiv-Seminar ihre heitere Seite wieder entdecken und vermehrt Lust bekommen, auch im Alltag wieder fröhlicher zu sein und mehr zu lachen.

In Gruppen und Teams entsteht durch das gemeinsame Lachen eine Verbundenheit, zwischenmenschliche Barrieren werden abgebaut.

Wirkungen, die über das schöne Erlebnis eines Lachseminars hinausgehen, können durch regelmäßiges Lachtraining über einen längeren Zeitraum erreicht werden.

Wissenschaftlich gesichert sind die folgenden positiven Wirkungen:

 

• anhaltende Verbesserung der Grundstimmung: bei regelmäßigem Lachtraining werden Sie spüren, dass sich Ihre Stimmungslage aufhellt; Sie werden insgesamt heiterer, gelassener, optimistischer
  
  
• stress-entlastende, entspannende Wirkung: Sie werden wesentlich besser mit den Belastungen des Alltags fertig
  
  
• körperliche Gesundheit: wenn durch regelmäßiges Lach-Yoga eine dauerhafte Verbesserung der Grundstimmung erreicht wird, können dadurch negative Effekte von Sorgen, Deprimiertheit und Stressbelastung auf die Gesundheit verhindert oder zumindest abgeschwächt werden; dadurch sind Verbesserungen des körperlichen Wohlbefindens in Krankheitsverläufen und Genesungsprozessen möglich
  
  
• vor allem kann erwartet werden: Erleichterung bei (chronischen) Schmerzen; Blutdruckregulierung; bei Schwerkranken kann häufiges Lachen durch das schöne Erlebnis während des Lachens, durch Ablenkung und durch eine längerfristige Verbesserung der Grundstimmung wesentlich zu einer Verbesserung der Lebensqualität beitragen.
  
  
• In Gruppen und Teams: anhaltende positive Veränderungen des sozialen Klimas; bei regelmäßigem Training am Arbeits- oder Ausbildungsplatz: Förderung der Motivation und der Verbundenheit mit den KolleginnInnen und in der Firma, Schule ...